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适合对象：25-50岁
开设课程校区：天津总校（华苑校区）
1、收纳：
a、掌握不同面料的洗涤、熨烫方法。
b、衣物吊挂、折叠、摆放、收纳。
c、快速叠衣服的方法。
2、保洁：
客厅保洁，卧室保洁，厨房保洁，卫生间保洁。
3、厨艺：
a，怎么洗菜，怎么切菜(片，丝，块，段，花，末，)
b，猪，牛，羊，鸡，鱼等的清洗和刀法。
c,各种家常菜的制作方法和技巧以及搭配，如凉拌类，小炒类，蒸炖类、红烧类、煲汤类。
4、面食：如何发面，各种彩色馒头的做法各种包子，饺子的包法，彩色面条，各种饹饼，各种 煎饼的做法。
5、营养：中国居民膳食指南，中国居民膳食宝塔，各类食物营养搭配方法。
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